秋冬季节 如何避免干眼找上门
天气一天天转凉，北方地区已经正式进入深秋。秋天气侯干燥，不仅我们的皮肤变得缺水，我们的眼睛也感觉干涩、发痒，这是怎么回事呢？
什么是干眼？
干眼是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症。常见症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、异物感、灼烧感、怕风、畏光、对外界刺激敏感等
造成干眼的原因有哪些？
1. 由于年龄、精神紧张、内分泌失调等生理原因，引起泪液质量下降。
2. 服用部分降血压药及部分精神安定剂对泪液产生有影响，服用扑尔敏对泪膜产生有害作用，服用心得安和目前某些避孕药能减少泪液产生。
3. 环境，如所处场所干燥等，引起泪液的蒸发增加。
4. 长时间从事计算机操作，汽车驾驶，读书及其他精细作业，瞬目次数减少。
5. 由于隐形眼镜，过敏性结膜炎，大气污染，紫外线等其他原因，而引起的泪液减少，质量下降。
6. 长期使用抗菌素，菌群失调。
秋冬季节如何避免干眼找上门？
1、尽量避免用脏手接触眼睛
眼睛干涩时，很多人的反应就是用手揉眼，以达到缓解干痒之苦，其实这样往往会适得其反，虽然暂时缓解了眼睛不适症状，但是在用手接触到眼睛的同时，也容易将大量病菌带入眼内，从而造成一些眼部炎症。
2、选对眼药水
应使用人工泪液（最好不带防腐剂）缓解疲劳的眼药水点眼，不可盲目用药。
3、预防为主
眼睛干涩同样也可以预防，如注意眼部卫生，保健用眼。少戴或不戴隐形眼镜。研究发现，经常做完全眨眼的动作，能够让眼球获得滋润。多食含有维生素A、C、E等抗氧化的水果或食物，可以有助于睑板腺正常分泌，从而预防眼睛干涩的发生。
4、积极治疗眼疾
应积极治疗眼表疾病。如沙眼、慢性角结膜炎或眼睑炎可致结膜瘢痕形成，及杯状细胞等，而形成干眼症。
因此，要在干眼早期，让眼科医生通过相关检查全面分析后给予治疗。一旦确诊，不要擅自用药，以免造成不良后果。
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